Traiter mal dans le dos et faire un sport

[phanie]

Hello tout le monde
J'aurais souhaité avoir votre avis sur un soucis de dos qui me donne nombre de tracas et donc quelques angoisses de même. J'ai eut jadis un vilain accident de deux roues qui m'a valu une vertèbre brisée.
Chaque année je vais faire un tour chez mon kinésithérapeute, mais là depuis quelques temps le mal subsiste au niveau du dos et descend dans la jambe. Je passe plusieurs heures par semaine à faire un peu de sport à la piscine mais je veux en faire plus, d'autres choses. Mais surtout rien de trop physique ! Et oui, le but est de calmer la douleur et non de faire pire et me ruiner les vertèbres.
Avez vous quelques recommandations pour renforcer mon dos et faire disparaitre cette douleur à la jambe ?
Merci bien

[claude]

Hernie discale sur L4 qui te coince le nerf sciatique et te fais mal a la jambe.
Passe une IRM essaye une infiltration et si ça ne passe pas reste l'opération.

[dreamman]

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